Õige hingamine on tee terviklikuks, suurepärase tervisega, elujõuliseks, nooruslikuks inimeseks saamise juurde.

Enamik inimesi, olemata ise sellest teadlikud, kannatavad meie stressirohkem maailmas hingamispuudulikkuse all, st. hingamine on väga pinnapealne ja hingetõmme lühike ja seetõttu keha hapnikuga varustatus puudulik.

Paljud haigused ja üleüldine madal suutlikkus on hingamispuudulikkuse ilminguteks.

Võib öelda, et hingamine on kõige vähem ära kasutatud looduslik ressurss, mis sisaldab kõige suuremat potentsiaali positiivsete muudatuste tegemiseks inimese elus. Muuda oma hingamist ja sa muudad oma elu.

Inimese hingamise muster on otseses seoses tema elu mustriga. Väetilt, loiult ja nõrgalt hingavad haiged, loiud ja nõrgad inimesed. Suurelt ja avaralt mõtlevate inimeste elu on suur ja avar nagu nende hingaminegi. Lühike ja jõuline hingamine aga iseloomutab tahtejõulist kuid suhteliselt piiratud ja paindumatut tüüpi jne.

Hingamine ja haigused on  otseselt omavahelises seoses kuna hingamine mõjutab südant ja aju ja seeläbi ka kõiki organeid.

Suurelt ja sügavalt hingavad inimesed on elujõulised, terved ja nooruslikud, lõõgastunud ja hea tervisega,  sest teadlikult seotud ja lõdvestatud hingamise kaudu võib inimene oma kehas esile kutsuda loomuliku isetervenemisprotsessi, mis vabastab psühholoogilistest ja füsioloogilistest vaevustest, tõbedest ja puhastab organismi. Aja jooksul suurendab vaimne ja füüsiline lõdvestumine avatust ja enama hulga hapniku omastamist. Kui tervenemisprotsess on esile kutsutud, teab keha täpselt, mida teha, et tervis taastada ja end taas uue energiaga laadida. Olgugi tegemist puhtalt füsioloogilise protsessiga, mõjutab see nii vaimu kui ka keha.

Vabastav hingamine on otsetee alatedvusesse, kus süvenedes sügavalt iseendasse, on võimalik  teadvuse avardumise läbi avastada oma sisemine jõud ja tarkus.

See meetod võimaldab meil avastada ja muuta ebaotstarbekaid mõtteid ja võimalikke valusaid kogemusi minevikust, mis märkamatult mõjutavad meie praegust käitumist ja suhtumist. Kui leiame üles mõttemallid, mis takistavad meid edasi liikumast, saab meie enesehinnang paraneda ja elu tundmatuseni muutuda.

Vabastavhingamine võimaldab:

• vabaneda füüsilises kehas läbielamistest tingitud blokeeringutest
• muuta mõtteviis positiivseks
• jõuda armastava suhtumiseni endasse ja seeläbi ka teistesse
• õppida enesejuhtimise teel vabanema stressidest
• tervendada füüsilist tervist
• suurendada füüsilist vastupidavust
• kasvatada vaimset võimekust
• avada endas loomingulisus

Tulemuseks on terviklikum, loovam ja õnnelikum inimene.

Kui palju ja kui vabalt hingame, näitab valmisolekut ümbritsevale elule otsa vaadata, seda nautida ja kõiki oma emotsioone tunda ja tunnustada. Väljahingamise viis näitab valmidust usaldada elu. Täielikult välja hingamiseks nii nagu ka täielikuks usalduseks on vaja lõdvestuda.

Iga seansi toime on erinev. Seetõttu on soovitav läbida mitmeid seansse, et aru saada võimalustest, mida tehnika pakub ja panna see enda heaks tööle.

Loe ka minu teisi artikleid.

Individuaalseanss:
esimene seanss võib kesta kuni 3 tundi, edasised tavaliselt 2.

Seanss koosnedes sissejuhatavast vestlusest teemal, mis on teie elus praegu oluline ja millele soovite hingamisprotsessis keskenduda. Järgneb umbes 45 minutit spetsiaalset hingamist. Seejärel räägime kogetust ja sellest, mida see teie jaoks tähendab.

Energiavahetuspanus 40.-60 EUR